将播放头移动到要冻结的帧，然后点击时间线上的片段。
上次更新日期：
2025年9月30日
了解如何在 iPhone 版 Premiere 中通过冻结时间线上的片段来保持单帧画面。
冻结片段可让您在播放头停止的位置暂停画面，帮助强调某个瞬间、营造紧张氛围或在编辑中制造戏剧性停顿。冻结的帧将作为单独的片段添加到时间线上，默认长度为四秒，但可以根据需要调整其持续时间。冻结操作还会在播放头位置拆分原始片段。
滚动浏览屏幕底部的工具栏，然后点击冻结。
在播放头位置，时间线上将添加一个静态帧。可以通过拖动其两端来调整其持续时间。
