选择窗口 > 工作区 > 审阅，打开 Frame.io 面板。
上次更新日期：
2025年10月23日
了解如何在 Premiere Pro 和 After Effects 中将媒体上传到 Frame.io 面板，以共享您的作品并获取团队反馈。
注意:
本文介绍了 Premiere Pro 的“使用 Frame.io 进行审核”（旧版）面板相关资源。 如果您正在使用 Frame.io 版本 4 (V4)，请注意：
- Frame.io V4 帐户与该面板不兼容。
- 要在 Premiere Pro 25.2 或更高版本中使用新的 Frame.io V4 评论面板，请前往窗口 > Frame.io > Frame.io V4 评论。
- 想要使用 Frame.io（旧版）面板的 Premiere Pro v25.2 及更高版本的用户，现在可在窗口 > Frame.io > Frame.io（旧版）下找到相应扩展。
Frame.io 支持多种文件类型，包括标准视频、图像、音频和 PDF 类型。只要格式受支持，则可以查看和审阅上传到项目的任何文件。
Frame.io 使用加速文件上传器，无需压缩即可上传大型媒体文件。它将文件编码为 H.264 视频，以便在 Web 版中实现流畅回放，同时保持原始文件可供下载。
开始之前
了解 Frame.io 及其协作功能。
在 Premiere Pro 中上传媒体文件
登录您的 Frame.io 帐户。
选择上传 > 活动序列，将您正在处理的活动序列上传到 Frame.io。
注意:
如果您使用的是 Frame.io Web 应用程序，请将文件或文件夹拖放到项目的任何位置即可上传媒体。
在 After Effects 中上传媒体
选择窗口 > 工作区 > 审阅，打开 Frame.io 面板。
登录您的 Frame.io 帐户。
选择上传。
选择活动合成可从时间轴面板上传选定的合成，或选择已排队的合成以上传在渲染队列中排队等待渲染的合成。
输入以下详细信息，然后选择上传。
- 名称：指定文件在 Frame.io 中的名称。
- 预设：选择要使用的渲染预设。
- 范围：选择是导出整个序列，还是仅导出入点和出点之间的部分。
- 渲染到的位置：指定导出文件保存在磁盘上的位置。
- 将标记导出为注释：上传时将时间轴标记转换为 Frame.io 注释。
提示:
详细了解各种上传选项如何与 Frame.io 配合使用。
上传活动序列和活动合成
利用 Premiere Pro 中的活动序列选项和 After Effects 中的活动合成和已排队的合成选项，您无需离开应用程序即可进行渲染并直接将时间轴上传到 Frame.io 中，以进行共享。
选择窗口 > 工作区 > 审阅，打开 Frame.io 面板。
登录您的 Frame.io 帐户。
在 Premiere Pro 的 Frame.io 面板中，选择上传 > 活动序列；或者在 After Effects 中选择活动合成或已排队的合成。
输入以下详细信息，然后选择上传。
- 名称：指定文件在 Frame.io 中的名称。
- 预设：选择要使用的渲染预设。
- 范围：选择是导出整个序列，还是仅导出入点和出点之间的部分。
- 渲染到的位置：指定导出文件保存在磁盘上的位置。
- 将标记导出为注释：上传时将时间轴标记转换为 Frame.io 注释。
- 保留渲染文件：将导出文件保留在渲染到的位置字段中指定的磁盘位置。取消选择此选项可在上传完成后删除文件。
- 自动版本管理：将序列的新版本添加到 Frame.io 版本堆叠中。
上传完成后，Frame.io 可立即为视频创建悬停划动效果，并为静止图像创建缩略图。使用文件图标识别非媒体文件类型。
当您在 Premiere Pro 中使用活动序列或在 After Effects 中使用活动合成时，Frame.io 会自动保留文件夹结构。
