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为社交媒体渠道导出视频
上次更新日期：
2025年10月19日
使用优化的设置将您的 Premiere Pro 项目直接导出到热门社交媒体平台。
开始之前
完成视频序列的编辑。
登录您的社交媒体帐户。
提示:
使用为社交媒体设计的项目模板，将您的内容保持在安全区域内。在预设下拉菜单中，选择更多预设...以查找适用于您的平台的推荐预设。
借助其内置的社交媒体集成功能，Premiere Pro 允许您直接导出并发布到 Facebook、TikTok、YouTube 等平台。
在时间轴面板中选择要导出的序列。
选择文件 > 导出 > 媒体以打开导出面板。
在导出面板的发布部分下，打开您想要发布到的社交媒体平台的开关。
对于每个选定的社交媒体平台，在发布部分中输入任何其他信息，如标题、描述、标签或话题标签。
选择导出设置。
为获得最佳效果，将格式设置为H.264格式，将预设设置为匹配源 - 自适应高比特率。
在视频部分，您可以选择文件格式、帧大小和比特率来自定义导出设置，以加快上传速度并提高回放质量。
选择导出。
您的视频将被导出，并自动以正确的规格发布到每个选定的社交媒体平台。上传成功后，您可以删除渲染文件。
