创建蒙版，打开效果控件面板，然后选择蒙版以展开其属性。
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跟踪蒙版
上次更新日期：
2026年3月16日
了解如何在 Adobe Premiere 中自动跟踪蒙版随时间的移动。
在片段上为效果创建并分配蒙版后，您可以使用内置的跟踪控件来跟随移动的主体。跟踪让蒙版跟随片段中的运动，减少手动关键帧并帮助效果与移动对象保持对齐。
使用蒙版跟踪来执行诸如模糊脸部、将文本或图形附加到移动对象、隔离特定元素或对跟踪区域应用颜色校正等任务。 为获得最佳效果，蒙版区域应包含轮廓清晰、高对比度的主体。
在蒙版控件下方，找到跟踪按钮。
选择向前和向后跟踪所选蒙版开始跟踪。 然后您还可以从以下跟踪选项中进行选择：
- 向后跟踪所选蒙版 1 帧：将蒙版向后移动一帧。
- 向后跟踪选定的蒙版： 从当前帧向后跟踪蒙版到片段的开头。
- 向前和向后跟踪所选蒙版：从当前帧向后和向前跟踪蒙版。
- 向前跟踪所选蒙版：从当前帧向前跟踪蒙版到片段末尾。
- 向前跟踪所选蒙版 1 帧：将蒙版向前移动一帧。
Premiere 分析片段并跟踪蒙版在各帧中的移动。
在节目监视器中审阅结果，并根据需要调整蒙版或关键帧。
提示:
Premiere 使用其内置跟踪技术进行蒙版跟踪，但对于更高级的跟踪任务，您可以使用动态链接将序列发送到 After Effects。
